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ALERTE CANICULE ORANGE

MÉTÉO FRANCE a placé le département de la Charente-Maritime en vigilance ORANGE canicule à compter de ce lundi 29 juillet 2024, à 9 h.

Au regard de ces prévisions météorologiques, le Préfet de la Charente-Maritime a activé le passage au niveau 3 (alerte canicule) prévu au plan de gestion d’une canicule départementale.

Le risque de dépassement des températures peut mettre en danger les personnes fragiles : personnes âgées, personnes handicapées, personnes atteintes de maladies chroniques (cardio-vasculaires, cérébrovasculaires, respiratoires, rénales, neurologiques, diabète) ou de troubles de la santé mentale, personnes prenant régulièrement des médicaments (tranquilisants, diurétiques…), personnes isolées.
Les enfants sont également sensibles à la chaleur.
Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention au « coup de chaleur ».

Conseils de comportements :

  • Maintenez votre logement frais : pendant la journée, fermer les volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit.
  • Buvez régulièrement et fréquemment, au moins 1,5 litre d’eau par jour, sans attendre d’avoir soif.
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps, au moins le visage et les avants-bras, plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
  • Utilisez ventilateurs et/ou climatisation si vous en disposez, sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grande surface, cinéma, bibliothèque  municipale…) 2 à 3 heures par jour.
  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11 h – 17 h).
  • Ne consommez pas d’alcool, qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation.
  • Si vous devez sortir, restez à l’ombre, portez un chapeau, des vêtements légers et amples et des lunettes de soleil.
  • Limitez vos activités physiques.
  • Osez demander de l’aide.

Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.

En cas de malaise ou de troubles du comportement (étourdissements, maux de tête violents, grande fatigue, nausées, crampes musculaires…), n’hésitez pas à appeler un médecin, le 15 (SAMU) ou le 18 (Sapeurs-Pompiers).